Ana / KİTAPÇI / Yetişkinler için kitaplar / Kendini geliştirme, motivasyonel edebiyat, hobiler

Bu kitabı okuyarak, fiziksel aktivitenin fiziksel ve zihinsel sağlığımızı nasıl etkilediğini, ruh halini iyileştirdiğini, benlik saygısını ve özgüvenini artırdığını öğreneceksiniz. Yazarlar çeşitli spor ve egzersizleri analiz ederek bedenlerimizi ve zihinlerimizi nasıl etkilediklerini açıklar ve fiziksel aktiviteyi günlük yaşamımıza entegre etme konusunda pratik tavsiyeler sunarlar.

Hareket Sevinci sadece fiziksel aktivitenin sağlık yararlarından bahsetmekle kalmaz, aynı zamanda sosyal ve duygusal yönlerini de tartışır. Yazarlar, spor ve fiziksel aktivitenin bizi diğer insanlara nasıl yaklaştırabileceğini, ilişkileri güçlendirebileceğini ve yeni arkadaşlıklar kurabileceğini gösteriyor.

Bu kitap, fiziksel aktivitenin getirdiği tüm faydalardan yararlanarak aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes için yararlı olacaktır. "Hareket Sevinci", fiziksel aktivite ve hareket gibi basit ve erişilebilir araçlar kullanarak sağlığınıza ve mutluluğunuza dikkat etmenize ilham verecek bir çalışmadır.

Ürün özellikleri

ISBN - 9786177973750
Bağlama Tipi - Sert
Yayın yılı - 2022
Sayfa sayısı - 208
Yayın dili - Ukraynaca

1 adet fiyatı 232.00 TRY

İnceleme yok.