Bilinçli yaşam sanatı - Bhante Henepola Gunaratana

"Bilinçli Yaşam Sanatı" kitabında meditasyonun yazarı ve uygulayıcısı Bhante Henepola Gunaratana, farkındalık ve meditasyon konusundaki bilgi ve uzmanlığını paylaşıyor. Kitap, özenli olma ve şimdiki ana odaklanma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olan pratik tavsiye ve teknikler sunuyor.

Gunaratana, bilinçli nefes alma, düşünce ve duyguları gözlemleme ve günlük yaşamda iç huzur ve uyum sağlamak için uygulanabilecek yöntemler de dahil olmak üzere meditasyonun temellerini açıklar. Kitap, duygusal ve zihinsel durumu iyileştirmeyi ve kendisiyle ve çevrelerindeki dünyayla derin bir bağlantı geliştirmeyi amaçlayan pratik öneriler ve manevi anlayışlarla doludur.

- Bhante Henepola Gunaratana adlı geliştiriciden

- Tür: Ruhsal gelişim, meditasyon

- Konular: Farkındalık, meditasyon, kişisel gelişim

- Özellikler: Pratik tavsiye, meditasyon teknikleri, derin ruhsal bilgiler