Ana / Dijital ve sesli kitaplar

Omurga için Solo "Anatoly Sitel, okuyuculara omurganın sağlığını güçlendirmek ve korumak için kapsamlı bir rehber sunar. Kitap, esnekliği artırmayı, kasları güçlendirmeyi ve omurga ile ilgili sorunları önlemeyi amaçlayan çeşitli egzersizleri ve teknikleri anlatıyor. Yazar, uygun duruş, egzersiz ve sırt ağrısı ve rahatsızlığı yönetmenin yolları için pratik önerileri paylaşır. Kitap hem omurga problemleriyle karşılaşanlar hem de yaşamı boyunca sağlığını korumak isteyenler için yararlı olacaktır. Sitel, günlük yaşama kolayca entegre edilebilen basit ve uygun fiyatlı yöntemler sunar.

- Yazar: Anatoly Sitel

- Tür: Sağlık, fitness

- Konular: Omurga egzersizleri, duruş, ağrıyı önleme

- Format: Sesli Kitap

- Süre: Sesli kitap sürümüne bağlı olarak

İnceleme yok.